En este retiro podrás desarrollar tu autocuidado, la compasión y tu resiliencia. Todo ello te facilitará gestionar tu estrés y equilibrar tus emociones, tratarte con más amabilidad y mejorar en tus relaciones.
Lo realizaremos en un entorno de quietud donde estar más presentes, desarrollando la atención plena para acercarte a la serenidad que existe en tu interior.
Un retiro en silencio, en contacto contigo.

Te podrás dar la oportunidad de parar y practicar la meditación, con prácticas de mindfulness y compasión, movimientos conscientes y paseos contemplativos..